Volkshochschule
Bitburg

Autogenes Training

lerne Dich selbst zu entspannen
Stress und Anspannung sind leider immer mehr Teil unseres Alltags. Mit autogenem Training kann man hier entgegenwirken. Entspannung kann jeder lernen, täglich einsetzen und somit seine Lebensqualität verbessern. Ruhe bringt neue Kraft und neue Energie. Das autogene Training ist eine Methode, durch die eine intensive Entspannung des gesamten Körpers hervorgerufen werden kann. Man suggeriert sich diverse Formeln und kommt somit immer tiefer in einen entspannten Zustand. Verbunden mit Phantasiereisen wird im Kurs Schritt für Schritt die Entspannungstechnik gelehrt, um diese dann regelmäßig und ohne fremde Hilfe im Alltag anzuwenden. Ich freue mich, dich auf dem Weg zu einem entspannten Leben zu begleiten.


7 Nachmittage, 11.01.2019 - 22.02.2019
Freitag, wöchentlich, 16:30 - 18:00 Uhr
7 Termin(e)
Nicole Burbach
42 301 305
Praxis für asiatische Medizin Iris Sedlar, Westpark 9, 54634 Bitburg
42,00
Belegung: 
 (Plätze frei)

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Bitburg

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Tel.: 06561 6001-225
Fax: 06561 60019220
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