Yoga IV

Mit und durch YOGA können (Selbst-)Bewusstsein und (Selbst-) Erkenntnisse bewusst wahrgenommen, betrachtet und reflektiert werden, um zu einem veränderten Handeln zu kommen. Hierdurch können u.a. Krankheitsrisiken leichter erkannt und behoben werden, unnötige Belastungen abfallen. Durch die Grundlagen, die im Yogaunterricht vermittelt werden, wird lebendiges Lernen, also keine Wissensvermittlung von Theorien, gefordert. Die Yoga-Praxis besteht aus drei grundlegenden praktischen Bestandteilen: Asana (stabile Körper-Geist-Haltung), Pranayama (natürliche Atemweise) und Meditation (Ordnung des Geistes durch ununterbrochenes absichtsfreies Gewahr-Sein). Die Praxis im Unterricht findet durch begleitende Unterstützung der Unterrichtenden statt. Der Unterricht ist für alle geeignet, die es befürworten, sich infrage zu stellen und bereit sind, sich auf den Weg zu begeben, um glücklich und gesund zu leben.

Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Isomatte mitbringen.

Zeiten

5 Abende, 05.02.2020 - 11.03.2020
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr

Anzahl

5 Termin(e)