Workshop "Stress fasten" neu


Workshop-Inhalt:
• Analyse, was löst in mir Stress aus
• Vorstellung diverser Entspannungsmethoden

Aktives Kennenlernen unterschiedlicher Entspannungsmethoden:
• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung 
• Yoga
• Fantasiereise
• Meditation

Ziele:
• Stressreduktion
• Muskelentspannung
• Gefäßentspannung
• Atemübungen
• Schaffung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts



1 Vormittag, 23.11.2019
Samstag, 09:00 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
Dagmar Krämer
42 301 301
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
25,00
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Dagmar Krämer

 neu 
42 301 302
Sa 04.04.20
09:00 - 13:00 Uhr
Bitburg
 neu 
42 301 303
Sa 06.06.20
09:00 - 13:00 Uhr
Bitburg

Volkshochschule Bitburg

Rathausplatz 3-4
54634 Bitburg

Tel.: 06561 6001-225
Fax: 06561 60019220
vhs@bitburg.de
Lage & Routenplaner
Öffungszeiten:
Mo. - Fr.: 08.30 - 12.30 Uhr
Mo. - Di.: 14.00 - 16.00 Uhr
Do.: 14.00 - 18.00 Uhr