Workshop "Stress fasten" neu


Workshop-Inhalt:
• Analyse, was löst in mir Stress aus
• Vorstellung diverser Entspannungsmethoden

Aktives Kennenlernen unterschiedlicher Entspannungsmethoden:
• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung 
• Yoga
• Fantasiereise
• Meditation

Ziele:
• Stressreduktion
• Muskelentspannung
• Gefäßentspannung
• Atemübungen
• Schaffung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts



1 Vormittag, 23.11.2019
Samstag, 09:00 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
Dagmar Krämer
42 301 301
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
25,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

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54634 Bitburg

Tel.: 06561 6001-225
Fax: 06561 60019220
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