Pilates für Männer (ausgefallen)


„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“. (Joseph H. Pilates)

Die Pilates-Methode ist durch seine exzentrische Ausführung eine der effektivsten Methoden, seinen Körper zu trainieren. Für den Sport- und Fernsehmoderator Matthias Opdenhövel ist Pilates optimal für die Fitness: „Jeder Mann sollte Pilates machen! Denn das ist kein Pillepalle, sondern das beste Ganzkörper-Training, das ich kenne.“
Durch die gezielte Muskelkräftigung sowie Mobilisierung der Gelenke und Dehnung werden Haltung, Kraft, Koordination und Beweglichkeit verbessert, Dysbalancen ausgeglichen, das Körperbewusstsein geschult. Ein effizientes Training, das den Körper straff und geschmeidig macht.





Susanne Thiele
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Gebühr:
31,00

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