Pilates

am Freitag
„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“. (Joseph H. Pilates)
Die Pilates-Methode ist eine Gesundheitssportart. Durch die gezielte Kräftigung vor allem der Tiefenmuskulatur, Mobilisierung der Gelenke sowie Dehnung werden Haltung, Kraft, Koordination und Beweglichkeit verbessert, Dysbalancen ausgeglichen, das Körperbewusstsein geschult und ggf. vorhandene Schmerzen gelindert.

Susanne Thiele, DOSB Übungsleiterin B Rehasport Orthopädie und Innere Medizin sowie Sport in der Prävention, zertifizierte Pilatestrainerin Matte und Geräte


10 Nachmittage, 28.01.2022 - 01.04.2022
Freitag, wöchentlich, 15:45 - 16:45 Uhr
10 Termin(e)
Susanne Thiele
42 302 047
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Gebühr:
31,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden

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