Zhineng besser Schlafen

Schlafen wie ein Murmeltier
In diesem Kurs ist auch eine online Teilnahme möglich.
Stress ist in aller Munde und vor allem in unserem Körper. Verursacht durch „Stressoren“ könnten wir oft durch die Decke gehen, wie einst … vor langer Zeit …. eine Trickfilmfigur einer Zigarettenwerbung. Und ebenso wie damals: Halt, wer wird denn gleich in die Luft gehen?
In diesem Workshop lernen wir Methoden und Maßnahmen kennen, wie wir den Stress reduzieren, wie wir die Anzahl der Stressoren verringern und deren Auswirkungen auf unser Befinden mildern.

Zeiten

1 Nachmittag, 16.07.2022
Samstag, 13:30 - 16:45 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)