Wirbelsäulengymnastik/Rückengymnastik I

am Dienstag
Schwache und verkrampfte Muskulatur ist das Ergebnis einseitiger bzw. mangelnder Bewegung; ein Grund, weshalb die Muskulatur keine Stützfunktion für unseren Körper übernehmen kann. Viele vorzeitig gestellte Rentenanträge gehen auf das Konto degenerativer Wirbelsäulenerkrankungen. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Lockerung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Muskulatur. Damit wird es möglich, das Muskelkorsett aufzubauen, welches als Stütze für den Körper dient. Zusätzlicher Inhalt der Wirbelsäulengymnastik ist die präventive Rückenschulung. Hierbei werden das Beobachten des Körpers und wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag geschult.


10 Nachmittage, 15.02.2022 - 03.05.2022
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
10 Termin(e)
Claudia Messerich
42 303 010
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
31,00

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Claudia Messerich

Body Shaping
42 302 095
Fr 10.12.21
19:00 – 19:45 Uhr
Bitburg
Di 15.02.22
18:00 – 19:00 Uhr
Bitburg
Do 17.02.22
10:00 – 11:00 Uhr
Bitburg
Body Shaping am Dientag
42 302 091
Di 01.03.22
15:00 – 15:45 Uhr
Bitburg
Body Shaping am Freitag
42 302 096
Fr 11.03.22
19:00 – 19:45 Uhr
Bitburg

Volkshochschule Bitburg

Rathausplatz 3-4
54634 Bitburg

Tel.: +49 6561 6001-243
Fax: +49 6561 6001290
vhs@bitburg.de
Lage & Routenplaner

Öffnungszeiten:
Mo. - Fr.: 08.30 - 12.30 Uhr
Mo. - Di.: 14.00 - 16.00 Uhr
Do.: 14.00 - 18.00 Uhr