Durch Autogenes Training zu mehr Ruhe und Gelassenheit


In unserer schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit wird der Alltag oft von Hektik, Stress und Leistungsdruck bestimmt. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig für Erholung und Entspannung zu sorgen. Gelingt dies nicht, können Müdigkeit, Lustlosigkeit, Konzentrationsprobleme und auch körperliche Symptome wie bspw. Kopfschmerzen die Folge sein. Durch das Autogene Training lernen Sie, sich in einen Zustand der Entspannung zu versetzen und zur Ruhe zu kommen. Schlafprobleme verbessern sich, die Konzentrationsfähigkeit wird erhöht und Stress abgebaut. Autogenes Training kann jeder erlernen und durchführen – unabhängig vom Alter und der persönlichen körperlichen Fitness.



10 Abende, 02.11.2022 - 11.01.2023
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mi02.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Mi09.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Mi16.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Mi23.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Mi30.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Mi07.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Mi14.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Mi21.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Mi04.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Mi11.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Annika Adam
42 301 411
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
30,00

Belegung: 
Plätze frei
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Plätze frei

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