Wirbelsäulengymnastik/Rückengymnastik III

am Donnerstag
Schwache und verkrampfte Muskulatur ist das Ergebnis einseitiger bzw. mangelnder Bewegung; ein Grund, weshalb die Muskulaturkeine Stützfunktion für unseren Körper übernehmen kann. Vielevorzeitig gestellte Rentenanträge gehen auf das Konto degenerativerWirbelsäulenerkrankungen.Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Lockerung, Dehnung, Kräftigungund Entspannung der Muskulatur. Damit wird es möglich,das Muskelkorsett aufzubauen, welches als Stütze für den Körperdient.Zusätzlicher Inhalt der Wirbelsäulengymnastik ist die präventiveRückenschulung. Hierbei werden das Beobachten des Körpersund wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag geschult.


8 Vormittage, 19.05.2022 - 21.07.2022
Donnerstag, 10:00 - 11:00 Uhr
8 Termin(e)
Claudia Messerich
42 303 015
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
25,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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