Wirbelsäulengymnastik/Rückengymnastik I


Schwache und verkrampfte Muskulatur ist das Ergebnis einseitiger bzw. mangelnder Bewegung; ein Grund, weshalb die Muskulatur keine Stützfunktion für unseren Körper übernehmen kann. Viele vorzeitig gestellte Rentenanträge gehen auf das Konto degenerativer Wirbelsäulenerkrankungen. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Lockerung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Muskulatur. Damit wird es möglich, das Muskelkorsett aufzubauen, welches als Stütze für den Körper dient. Zusätzlicher Inhalt der Wirbelsäulengymnastik ist die präventive Rückenschulung. Hierbei werden das Beobachten des Körpers und wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag geschult.


10 Nachmittage, 21.02.2023 - 02.05.2023
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di21.02.2023
17:00 - 18:00 Uhr
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Di28.02.2023
17:00 - 18:00 Uhr
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Di07.03.2023
17:00 - 18:00 Uhr
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Di14.03.2023
17:00 - 18:00 Uhr
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Di21.03.2023
17:00 - 18:00 Uhr
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Di28.03.2023
17:00 - 18:00 Uhr
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Di11.04.2023
17:00 - 18:00 Uhr
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Di18.04.2023
17:00 - 18:00 Uhr
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Di25.04.2023
17:00 - 18:00 Uhr
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Di02.05.2023
17:00 - 18:00 Uhr
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Claudia Messerich
42 303 003
VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
31,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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