Autogenes Training

Durch Autogenes Training zu mehr Ruhe und Gelassenheit
In unserer schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit wird der Alltag oft von Hektik, Stress und Leistungsdruck bestimmt. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig für Erholung und Entspannung zu sorgen. Gelingt dies nicht, können Müdigkeit, Lustlosigkeit, Konzentrationsprobleme und auch körperliche Symptome wie bspw. Kopfschmerzen die Folge sein. Durch das Autogene Training lernen Sie, sich in einen Zustand der Entspannung zu versetzen und zur Ruhe zu kommen. Schlafprobleme verbessern sich, die Konzentrationsfähigkeit wird erhöht und Stress abgebaut. Autogenes Training kann jeder erlernen und durchführen – unabhängig vom Alter und der persönlichen körperlichen Fitness

Zeiten

8 Abende, 15.11.2023 - 17.01.2024
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

8 Termin(e)

Zeit		Ort
Mi	15.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Haus Beda, Bedaplatz 1, 54634 Bitburg, Altmeier Raum, 1 OG
Mi	22.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Haus Beda, Bedaplatz 1, 54634 Bitburg, Altmeier Raum, 1 OG
Mi	29.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Haus Beda, Bedaplatz 1, 54634 Bitburg, Altmeier Raum, 1 OG
Mi	06.12.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Haus Beda, Bedaplatz 1, 54634 Bitburg, Altmeier Raum, 1 OG
Mi	13.12.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Haus Beda, Bedaplatz 1, 54634 Bitburg, Altmeier Raum, 1 OG
Mi	20.12.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Haus Beda, Bedaplatz 1, 54634 Bitburg, Altmeier Raum, 1 OG
Mi	10.01.2024 19:00 - 20:00 Uhr	Haus Beda, Bedaplatz 1, 54634 Bitburg, Altmeier Raum, 1 OG
Mi	17.01.2024 19:00 - 20:00 Uhr	Haus Beda, Bedaplatz 1, 54634 Bitburg, Altmeier Raum, 1 OG