In dem Kurs Hula-Hoop, den Trendsport neu entdecken erfahren die Teilnehmer/in viel Wissenswertes über den bunten Reifen. Kinder und Jugendliche lieben den Reifen, sie sind neugierig, experimentierfreudig und probieren verschiedene Bewegungen mit dem Reifen aus. Für die Übungsleiter/in ist es wichtig, den Kindern und Jugendlichen die richtige Technik zu vermitteln. Dadurch werden die Muskulatur optimal gestärkt und Verletzungen werden vermieden. Neben der Technik, ist der Spaß enorm wichtig. Viele verschiedene Spiele, die direkt in der Praxis umgesetzt werden können, lockern die Übungsstunde auf und motivieren sich in der Gruppe zu bewegen.
Hula-Hoop-Reifen- Welchen Reifen nutzen ich für das optimale Training?
Auswirkungen auf unseren Körper- Wie wirkt sich das Training auf den Körper aus?
Motorik- Welche motorischen Fähigkeiten werden beeinflusst?
Stundenaufbau- Wie baue ich eine Hula-Hoop-Stunde auf?
Technik- Welche Technik brauche ich, damit der Reifen auch um die Hüfte kreist?
Aufwärmspiele,Übungen alleine oder zu zweit, Wettkampf-Spiele, Fang-Spiele, Gemeinschaftsspiele, Tanzeinheit, freie Gestaltung mit dem Hula-Hoop, Aerobic mit Hula-Hoop, Tabata-Training mit dem Hula-Hoop, Kräftigungsübungen mit dem Hula-Hoop und Cool-Down Übungen
