Hatha Yoga

Balance für Körper, Geist und Seele
Dieser Hatha Yoga Kurs basiert auf einem gezielt auf Stressreduktion ausgerichteten Übungsprogramm mit klassischen Ansätzen aus dem Yoga. Zu den Elementen des Übungsprogrammes gehören sanfte körperliche, in Achtsamkeit ausgeführte Bewegungen im Einklang mit dem Atem (Asanas), stresssenkende Atemtechniken (Pranayama), sowie alltagstaugliche Meditationen. Das stetige Hineinspüren in den Körper, das achtsame, wertschätzende Wahrnehmen und die Konzentration auf den Atemfluss bringt den Geist zur Ruhe. Dehnende, mobilisierende und stärkende Asanas, die gezielt eingesetzten Entspannungs- Atem- und Achtsamkeitsübungen aktivieren das parasympathische Nervensystem und sorgen so für körperliche, geistige, mentale und seelische Balance - bringen Entspannung und Wohlgefühl.

Dieser Kurs ist über die „Zentrale Prüfstelle Prävention“ nach dem Deutschen Standard Prävention (§ 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V.) mit der Kurs-ID:KU-ST-1WYCFL zertifiziert und somit bei den größten deutschen Krankenkassen registriert und anerkannt.
Eine ganze oder teilweise Erstattung der Kursgebühren ist möglich. Verbindliche Informationen erhältst du über deine Krankenkasse.





8 Abende, 02.10.2024 - 18.12.2024
Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
Mi 02.10.2024 18:00 - 19:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Mi 09.10.2024 18:00 - 19:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Mi 16.10.2024 18:00 - 19:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Mi 23.10.2024 18:00 - 19:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Mi 30.10.2024 18:00 - 19:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Mi 06.11.2024 18:00 - 19:30 Uhr
abgesagt
Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Mi 13.11.2024 18:00 - 19:30 Uhr
abgesagt
Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Mi 04.12.2024 18:00 - 19:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Mi 11.12.2024 18:00 - 19:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Mi 18.12.2024 18:00 - 19:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Karin Schneider
42 301 020
125,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)