Wirbelsäulengymnastik/Rückengymnastik II

Extra Termine
Schwache und verkrampfte Muskulatur ist das Ergebnis einseitiger bzw. mangelnder Bewegung; ein Grund, weshalb die Muskulatur keine Stützfunktion für unseren Körper übernehmen kann. Viele vorzeitig gestellte Rentenanträge gehen auf das Konto degenerativer Wirbelsäulenerkrankungen. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Lockerung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Muskulatur. Damit wird es möglich, das Muskelkorsett aufzubauen, welches als Stütze für den Körper dient. Zusätzlicher Inhalt der Wirbelsäulengymnastik ist die präventive Rückenschulung. Hierbei werden das Beobachten des Körpers und wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag geschult.


3 Abende, 02.07.2024 - 16.07.2024
Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
3 Termin(e)
Di 02.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Di 09.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Di 16.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Claudia Messerich
42 303 023
12,00 €

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)