Wirbelsäulengymnastik/Rückengymnastik III


Schwache und verkrampfte Muskulatur ist das Ergebnis einseitiger bzw. mangelnder Bewegung; ein Grund, weshalb die Muskulatur keine Stützfunktion für unseren Körper übernehmen kann. Viele vorzeitig gestellte Rentenanträge gehen auf das Konto degenerativer Wirbelsäulenerkrankungen. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Lockerung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Muskulatur. Damit wird es möglich, das Muskelkorsett aufzubauen, welches als Stütze für den Körper dient. Zusätzlicher Inhalt der Wirbelsäulengymnastik ist die präventive Rückenschulung. Hierbei werden das Beobachten des Körpers und wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag geschult.


10 Vormittage, 20.02.2025 - 15.05.2025
Donnerstag, 10:30 - 11:30 Uhr
10 Termin(e)
Do 20.02.2025 10:30 - 11:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 27.02.2025 10:30 - 11:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 06.03.2025 10:30 - 11:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 13.03.2025 10:30 - 11:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 20.03.2025 10:30 - 11:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 27.03.2025 10:30 - 11:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 03.04.2025 10:30 - 11:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 10.04.2025 10:30 - 11:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 08.05.2025 10:30 - 11:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 15.05.2025 10:30 - 11:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Claudia Messerich
42 303 026
40,00 €

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      Bitburg
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      19.11.24 - 11.02.25 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Bitburg
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      28.11.24 - 13.02.25 (10-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Bitburg
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      28.11.24 - 13.02.25 (10-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Bitburg
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    5. Bauch, Beine, Po42 302 092

      Body Shaping
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      Bitburg
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    7. Wirbelsäulengymnastik/Rückengymnastik IV42 303 027

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      Bitburg
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      Body Shaping
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      Bitburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)