Wirbelsäulengymnastik/Rückengymnastik III


Schwache und verkrampfte Muskulatur ist das Ergebnis einseitiger bzw. mangelnder Bewegung; ein Grund, weshalb die Muskulatur keine Stützfunktion für unseren Körper übernehmen kann. Viele vorzeitig gestellte Rentenanträge gehen auf das Konto degenerativer Wirbelsäulenerkrankungen. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Lockerung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Muskulatur. Damit wird es möglich, das Muskelkorsett aufzubauen, welches als Stütze für den Körper dient. Zusätzlicher Inhalt der Wirbelsäulengymnastik ist die präventive Rückenschulung. Hierbei werden das Beobachten des Körpers und wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag geschult.


10 Vormittage, 29.08.2024 - 21.11.2024
Donnerstag, 10:30 - 11:30 Uhr
10 Termin(e)
Do 29.08.2024 10:30 - 11:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 05.09.2024 10:30 - 11:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 12.09.2024 10:30 - 11:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 19.09.2024 10:30 - 11:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 26.09.2024 10:30 - 11:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 10.10.2024 10:30 - 11:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 31.10.2024 10:30 - 11:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 07.11.2024 10:30 - 11:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 14.11.2024 10:30 - 11:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 21.11.2024 10:30 - 11:30 Uhr Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Claudia Messerich
42 303 010
40,00 €

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Claudia Messerich

    1. Bauch, Beine, Po42 302 092

      Body Shaping
      29.11.24 - 14.02.25 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Bitburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Wirbelsäulengymnastik/Rückengymnastik II42 303 025

      18.02.25 - 06.05.25 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Bitburg
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
    3. Wirbelsäulengymnastik/Rückengymnastik III42 303 026

      20.02.25 - 15.05.25 (10-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Bitburg
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
    4. Wirbelsäulengymnastik/Rückengymnastik IV42 303 027

      24.02.25 - 12.05.25 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Bitburg
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
    5. Bauch, Beine, Po42 302 093

      Body Shaping
      28.02.25 - 16.05.25 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Bitburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)