Hatha Yoga

Yoga für Sportler (m) - die ideale körperliche und mentale Trainingsergänzung
Dieser Yoga Kurs basiert auf Übungen aus dem Hatha- und Yin Yoga, die gezielt auf Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung des Körpers und somit auf maximale Balance und Entspannung ausgerichtet sind. Zu den Elementen des Übungsprogrammes gehören aktiv und teilweise sehr lange passiv ausgeführte dehnende Asanas, Atemübungen zur Erkundung und Ausdehnung der Atemräume, sowie alltagstaugliche Meditationen. Das stetige Hineinspüren in den Körper, das achtsame, wertneutrale Wahrnehmen und die Konzentration auf den Atemfluss bringt den Geist zur Ruhe. Die gezielt eingesetzten Entspannungs- Atem- und Körperübungen aktivieren das parasympathische Nervensystem, reduzieren den Muskeltonus und sorgen so für körperliche, geistige, mentale und seelische Balance.


10 Evenings, 10/24/2024 - 01/02/2025
Thursday, 06:30 PM - 08:00 PM
10 appointment
Do 10/24/2024 06:30 PM - 08:00 PM Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 10/31/2024 06:30 PM - 08:00 PM Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 11/07/2024 06:30 PM - 08:00 PM Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 11/14/2024 06:30 PM - 08:00 PM Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 11/21/2024 06:30 PM - 08:00 PM Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 11/28/2024 06:30 PM - 08:00 PM Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 12/05/2024 06:30 PM - 08:00 PM Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 12/12/2024 06:30 PM - 08:00 PM Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 12/19/2024 06:30 PM - 08:00 PM Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Do 01/02/2025 06:30 PM - 08:00 PM Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Karin Schneider
42 301 021
125,00 €

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      10/02/2024 - 12/18/2024 (10 times) 06:00 PM - 07:30 PM
      Bitburg
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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