Wenn Kurzatmigkeit und Übergewicht das Leben erschweren. Eigentlich müsste ich etwas mehr für meine Gesundheit tun.

Vor allem mich endlich mehr bewegen. Basis dieses Kurses ist ein wissenschaftlich fundiertes Laufprogramm. Ein Zeitprogramm, das bei 2 Laufterminen je Woche, bei allmählicher Steigerung im Wechsel von Lauf und Gehen, die Teilnehmer befähigt 30 Minuten ununterbrochen zu laufen, ohne Schmerz und Schädigung.